ダイエット完全成功率は女性18％

リバウンドなくダイエットした完全成功率は、女性が18％、男性は24％だそうです。
過半数は前の体型に戻ってしまうとか。

ダイエットが難しいことは数字にもあらわれていますね。

ダイエット成功者は、「食事制限」、「運動」、「間食制限」です。
王道といえば王道です。
当たり前のことをできた人が成功するということです。

人気なのは「ウオーキング・ジョギング」「ストレッチ・筋力トレーニング」「ダイエット効果のある飲料やミネラルウオーター」「ヨガ」「骨盤矯正」です。

骨盤矯正するとリバウンドしにくいしいいですね。

あ、これらはサッポロ飲料の調査です。

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