コラーゲンは内側から

コラーゲンって流行っていますよね。
化粧品にもコラーゲン配合が売りになっています。

これには異論もあるようです。

理由は、「皮膚組織に浸透させるには、コラーゲンは分子が大きすぎる。むしろ本来持っている若々しい皮膚を殺しかねない」
そう言われると、そうかもしれません。

内側からコラーゲンを取り入れる正攻法（？）は大丈夫。

体内のコラーゲン濃度を上げるのにお薦めは、

大豆
サケ
ホウレンソウ

今日から続けてみましょう。


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