米ぬか健康法

健康のために玄米を食べている人は多いと思います。
玄米の栄養価の９５％は米ぬかに含まれるといわれています。
白米には５％しか栄養価がないということですね。

玄米を食べるより、米ぬかを上手に摂取する方が効率的に栄養を摂取できることになります。

米ぬかには、以下の効果が期待できます。
・便通改善
・コレステロールの低下
・高血圧解消

米ぬか美人の口コミ、評判、効果
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にきび

ニキビには思春期ニキビと大人ニキビがあります。

思春期ニキビは9～18歳の年頃にホルモンバランスの変化によってできるニキビのことを言います。
思春期ニキビの大半は成人を過ぎる時には自然と治まります。

大人ニキビは思春期以降もできるニキビのことを指します。
原因はストレスや肌の乾燥だと言われています。
オルビスのクリアボディローションは背中のニキビのためのニキビケアローションです。

大人ニキビは生活習慣を改善することで、減らすことができます。

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酵母

酵母は英語ではイースト（yeast）と呼ばれる単細胞性の真菌類のことです。
酵母には必須アミノ酸をはじめ、多くの重要な栄養素が含まれています。
生きている酵母菌は腸内で活動し、腸の調子を整えてくれます。

スッキリ酵母くんは酵母が生きてる本物の健康食品で、酵素と乳酸菌も入っています。
天保時代から続く老舗酒蔵で使われている清酒酵母をパン酵母がサポートしています。

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