日常的に、野菜たっぷりのバランスの良い食事をしようと思うと、「自炊」は欠かせません。
自炊を続ける上でまず大事なことは、完璧を目指さず、無理をしないことです。
疲れて心に余裕がない時は、完璧を目指さず、ささっと作れる食事ですませたり、外食をしたり、市販の物を活用して上手に手抜きすることも、自炊を続ける上ではとても大切です。
外食も上手に活用することで、自炊をより楽しむことができます。
高級店でなくとも、あなたが「心地良い」「すてきだ」と感じられる空間での食事は心をリフレッシュさせてくれたり、潤いを与えてくれます。
「いまカラダが欲しているのはどんな料理だろう？」
まずは自分のカラダの声に耳を傾けて、メニューを考えます。
キレイ・デ・スリムティーでダイエット続けています
