グルコサミンは軟骨を形成する成分のひとつです。
加齢とともに体内から減少していきます。
グルコサミンは最近注目を集めていて、加齢による関節の中の軟骨の減少に非常に効果のある栄養素です。
年をとると関節が痛くなりますが、この痛みを軽減してくれます。
グルコサミンは食事によって摂取することも可能です。
干し海老やフカヒレ、オクラなどに含まれますが、微量です。
グルコンEXはテレビ通販で注文が殺到している日本薬師堂が発売するグルコサミン錠です。
サプリを併用して、グルコサミンの維持につとめるとよいでしょう。
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