コーヒーは長寿に関連している可能性も

ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン誌で公表された新たな研究では、コーヒーを飲む人々が飲まない人と比較して調査期間中に死亡するリスクは若干低いことが示唆されました。
同研究は、AARP（旧全米退職者協会）のメンバーに1995～96年に送付されたコーヒー消費に関する質問を含むアンケートに基づいています。

コーヒーを飲めば飲むほど、調査期間中の死亡リスクが低下したという結論が出ています。
1日にコーヒーを6杯以上飲んでいた男性は全く飲まなかった人々と比較してリスクが10％低いという結果です。
女性の場合は15％低いです。

1つ主だった例外は癌でした。
癌についてはコーヒーを飲むことによる利点は示されていません。

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お肌の健康、スマホでチェック

スマートフォンで撮影するだけで肌の「健康状態」がわかる方法が開発されました。
専用ソフトなどを使い、肌の色やシミの多さ、毛穴の目立ち具合を測定します。

開発したのは富士通子会社の富士通研究所で、化粧品メーカーや販売店と連携し、今年度中の実用化を目指します。

４色の肌の色見本を示した樹脂板「カラーパッチ」を肌に当ててスマホで撮影します。
その後、専用ソフトを使って照明の影響を補正し、肌本来の色を分析するだけです。

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マイクロソフト、メタボ社員に「健康プログラム」を実施

日本マイクロソフトは、同社従業員を対象に、5月7日より「健康プログラム」を実施します。

メタボリックシンドローム等の特定保健指導対象者と、それ以外の同プログラム参加希望者が対象です。
社員食堂で平均600kcal程度のランチメニューを提供し、バランスの良い食事を学ぶ機会を提供します。
また、参加者がオムロンヘルスケアの健康管理サービス「ウェルネスリンク」に、活動量計のデータを転送・蓄積します。

約2か月間集中的に取り組み、そのデータを集計・分析することで、ITを活用した健康増進プログラムのショーケースにもしていく予定です。

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怒りと葛藤の克服訓練

怒りを定着させると、必ずといっていいほど日常生活を悪い方向に支配するパワーを持ち、肉体的にも倦怠感や疼痛といったような悪影響をもたらします。
「カッとしても３０分」がいいです。

ペーター・シュヴェンクメッツガー博士の著書に「怒りと葛藤の克服訓練」があります。
参加者は最初に、自分のどこを変えたいのかという目標を立てます。
質問票が配られ、重要だと思う３つを選んで優先順位をつけます。

　１　私は怒りの爆発のコントロール方法を学びたい
　２　私は怒りをうまく晴らす方法を学びたい
　３　私は怒ったとき相手に何を言えばいいのか学びたい
　４　私は冷静に物を受け止め、大げさにならない方法を学びたい
　５　私は怒りを人に示し、こらえなくてもいい方法を学びたい
　６　私は怒りに対してすぐに反応しない方法を学びたい
　７　私は人に怒りを表現する勇気を学びたい
　８　私は怒りを積極的に見たり、状況を笑える方法を学びたい
　９　私は激怒した時に机を叩けるようになる方法を学びたい
１０　私は○○を学びたい
１１　私は△△を学びたい

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まるごとタニタ生活 体感ツアー

株式会社タニタはタニタの健康プログラムを体験できる特別ツアー商品「まるごとタニタ生活　体感ツアー」を企画しました。
読売旅行とコラボレーションし、全国５カ所で展開します。

健康回復や維持・増進を図る観光「ヘルスツーリズム」が注目されています。
今回の企画はタニタが推奨する健康的な生活習慣メソッドを参加者に体験していただく「タニタ式」のヘルスツーリズムになります。

【第１弾「まるごとタニタ生活　体感ツアー　ｉｎ　休暇村能登千里浜」のスケジュール】
■１日目
（１１：３０）休暇村能登千里浜集合　→　（１２：００）昼食－「タニタの社員食堂」メニューを提供－　→　（１３：００）健康チェック　→　（１３：３０）ウオーキングセミナー　→　（１４：００）千里浜ウオーキング　→　（１５：３０）自由時間－タニタの健康計測機器のタッチアンドトライ－　→　（１７：００）入浴　→　（１８：３０）夕食－「タニタの社員食堂」メニューを提供－　→　（１９：３０）タニタ式健康管理セミナー　→　（２０：００）タニタ健康クイズ＆抽選会　→　（２０：３０）自由時間－タニタの健康計測機器のタッチアンドトライ、オプションでアロマと睡眠計を活用した安眠体験－

■２日目
（８：００）朝食－「タニタの社員食堂」メニューを提供－　→　（１０：００）解散

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畑で健康作り

野菜づくりを通して食育を学び、農作業で健康づくりに取り組む事業が進められています。
清川村の健康増進・食育推進計画に基づき企画されたものです。


参加者たちは役場庁舎そばに村が用意した畑で家族ごとに野菜づくりを楽しんでいます。
年２回、専門家による指導があります。

昨年度は10世帯が参加しミニトマトやピーマン、ジャガイモや大根を育てました。
各自が手入れや収穫をしています。

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健康を“見える化”

睡眠状態などを目に見える形にして、わかりやすく健康を管理するための健康機器が人気です。

健康機器大手のオムロンはベッドの近くに置くだけで、体に触れずに、睡眠の状況が測れる商品を提供します。
睡眠の状況をグラフなどで可視化することができます。

富士通とぐるなびはクーポンを使った健康管理サービスの実証実験を始めました。

健康の見える化が進んでいます。

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